見た目の美しさと内面の輝きを両立させる、美容のトータルケアを研究しています！
男女問わず取り入れられる美容の知識と実践法。
ダイエットの基礎から応用まで。
見た目に自信が持てると、人生の質も向上します。
美容/ダイエット
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美容/ダイエット 【若返り】姿勢を改善するだけで見た目が若返る理由
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！鏡に映る自分を見て「最近、老けた気がする…」と思ったことはありませんか？その原因、もしかすると「姿勢」にあるかもしれません。姿勢が悪いだけで、実年齢よりも5〜10歳老けて見えると言われています。逆に、...
美容/ダイエット 【食生活と肌トラブルの関係】美肌を作る食べ物10選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「最近、肌が荒れやすい」「スキンケアを変えても改善しない」――。 実はその原因、食生活にあるかもしれません。肌は「体の内側の状態」を映す鏡。どんなに高価な化粧品を使っても、内側からのケアが整っていなけ...
美容/ダイエット 【美容医療入門】初心者が知るべき基礎とリスク
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！近年、「美容医療」が身近な存在になりつつあります。SNSではビフォーアフターの投稿や、美容クリニックの体験談をよく見かけるようになりました。しかし、その一方で「何から始めればいいの？」「失敗が怖い」「...
美容/ダイエット 【紫外線対策】老化防止の最強ケア！正しいやり方を解説
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「最近、肌のハリがなくなった気がする」「シミやくすみが増えてきた」——そんな悩みの裏には、実は“紫外線”が深く関係しています。紫外線は、老化の原因の約8割を占めるとも言われるほど、私...
美容/ダイエット 【ツヤ髪を手に入れる】髪をツヤツヤに保つための習慣5選
こんにちは！DAI研究員です！！「髪にツヤがない」「パサつきが気になる」そんな悩みを抱えていませんか？髪のツヤは第一印象を大きく左右し、年齢よりも若々しく、健康的に見せる大切な要素です。実は、ツヤ髪を手に入れるために特別なサロンケアや高級ト...
美容/ダイエット 【運動で肌が変わる！】美容に効果的な運動法 10選
こんにちは！DAI研究員です！！「最近、肌の調子がいまいち…」「高い化粧品を使っても効果が感じられない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、肌を美しく保つためにはスキンケアだけでなく、日常的な運動習慣が大きな鍵を握っています。この記事では...
美容/ダイエット 【初心者必見！】ダイエットを成功させる基礎知識
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「ダイエットを始めたいけど、なかなか続かない」「情報が多すぎて、何から始めれば良いのかわからない」──そんな悩みを抱える初心者の方に向けて、今回はダイエットを成功させるための基礎知識をわかりやすくまと...
美容/ダイエット 【紫外線対策完全ガイド】美肌を守る5つの基本
みなさまこんにちは！DAI研究員です！今回は”美容編”をご紹介します！紫外線は、シミ・シワ・たるみといった肌の老化を加速させる最大の外的要因です。この記事では、肌老化の原因の約80％を占めるとされる「紫外線」に焦点を当て、今日から実践できる...
美容/ダイエット 【小顔習慣】自宅でできる1日5分のフェイスケア法
こんにちは、DAI研究員です！「最近顔がむくんで見える」「年齢とともにフェイスラインがぼやけてきた」——そんな悩みを感じたことはありませんか？小顔を目指すには特別なエステや高価な機器だけが必要ではありません。毎日の小さな習慣こそが、見た目に...
美容/ダイエット 【プロテイン】筋トレをしない人も飲んでいい？飲むメリットと体の変化を解説
みなさまこんにちは！DAI研究員です！「プロテインは筋トレをしている人だけが飲むもの」と思っていませんか？実は、プロテインは筋トレをしていない人にとっても、日々の健康や美容、体調管理に役立つ栄養補助食品なのです。この記事では、筋トレをしてい...