心の健康

みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！今回は『【メンタル安定】マインドフルネスの効果と実践方法』というテーマでお届けします。現代はストレス社会とも言われ、仕事や家庭、日々の生活の中で知らず知らずのうちに心が疲弊してしまう...