人間関係 【自己主張のコツ】共感力と主張のバランス術
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。「自分の意見を伝えたいけれど、相手に嫌われそうで言えない」「主張すると、わがままと思われそう」――こんな悩みを抱えていませんか？実は、自己主張が上手な人ほど、同時に共...
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人間関係 【ストレスゼロ】人間関係がラクになる心理術
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。今回のテーマは、多くの方が悩む「人間関係のストレス」をどうすれば軽減できるか。誰もが職場、家庭、友人関係などで、人付き合いの悩みを抱えています。この記事では、心理学の...
人間関係 【断り方の極意】嫌われない上手な伝え方
人間関係の中で、頼まれごとや誘いを「断る」場面は意外と多いものです。しかし、多くの人が「断ると相手に嫌われるのでは？」と不安に感じ、無理に引き受けてストレスを溜めてしまっています。この記事では、相手を傷つけず、自分も無理せずに「NO」と伝え...
人間関係 【人間関係の悩み解消】友達が減っても大丈夫な理由
今回は「【人間関係の悩み解消】友達が減っても大丈夫な理由」というテーマでお届けします。大人になるにつれ「友達が減った」「付き合いが減った」と感じる人は多いのではないでしょうか。SNSなどで人とのつながりが可視化される現代では、友達の数が少な...