趣味/娯楽

みなさまこんにちは！DAI研究員です！！同じレジャーでも、「季節を意識する」だけで楽しさが10倍変わる——。 春夏秋冬がある日本だからこそ、季節ごとの自然や空気感を活かすことで、心も体もリフレッシュすることができます。今回は、「季節ごとのレ...

みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「ゲームは時間の無駄」「依存症になるから危険だ」といった意見を耳にすることは多いかもしれません。しかし近年の研究や実体験から、ゲームにはむしろストレス解消やメンタルヘルスの改善に効果があることが分かっ...

みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「本を読みたいと思っているけれど、なかなか続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？現代はスマホや動画コンテンツがあふれ、活字離れが進んでいると言われます。しかし読書には情報収集や知識向上だけでなく、...

みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！音楽は私たちの生活に欠かせない存在ですが、その影響は想像以上に深いことをご存じでしょうか？本記事では、最新の研究を踏まえながら、音楽が心と脳に与える効果を詳しく解説します。ストレス解...

こんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「次の旅行、どこに行こう？」そう考えるだけで、なぜかワクワクしてきませんか？実は、旅行に行くことそのものだけでなく、旅行計画を立てるプロセス自体が幸福度を高めるという研究結果があるのをご存じ...

こんにちは！DAI研究員です！！大人になると、学生時代のように自然と友達ができる環境が減り、孤独を感じる人が増えています。しかし、共通の趣味を持つ仲間と出会うことは、心の充実やストレス解消、人生の楽しみを増やすうえで非常に効果的です。趣味を...

みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「趣味にもっとお金をかけたいけど、生活費もあるし…」そんなジレンマを抱えていませんか？実は、月3万円の趣味予算でも、工夫次第で充実度を最大化できます。今回は、限られた予算で趣味をとことん楽しむ方法と考...

こんにちは、DAI研究員です！！「何か趣味を始めたいけれど、続かなかったらどうしよう…」そんな不安を抱えながらも、新しいことに挑戦したい気持ちは多くの人に共通しています。本記事では、「失敗しない趣味の始め方」について、具体的なポイントや注意...

みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！忙しい毎日のなかでも、親子で過ごす時間は何よりも大切なものです。ただ一緒にいるだけでなく、子どもの知性や感性を育む“知育アクティビティ”を取り入れることで、親子の絆が深まり、子どもの成...

みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「最近、会話が減った気がする…」「共通の話題がない」と感じていませんか？夫婦やカップルの関係を長続きさせる秘訣は、“一緒に楽しめる趣味”を持つことにあります。 この記事では、絆を深めながら毎日がもっと...