副業/フリーランス 【副業入門】月3万円稼ぐ副業プランまとめ
「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。この記事では、副業初心者の方に向けて「月3万円」を目指せる現実的な副業プランをまとめてご紹介します。物価上昇、老後の不安、収入の先行き不透明など、経済的な課題は年々増加しています...
副業/フリーランス 
趣味/娯楽 【大人の習い事】今から始めたい趣味・習い事10選
人生を豊かにしたいみなさま、こんにちは！！今回は、今こそ始めたい“大人の習い事”を10個ご紹介します。大人になってからこそ、自分の時間を有意義に使い、新しい世界に飛び込むことができます。ストレス解消や人間関係の構築、スキルアップにもつながる...
人間関係 【断り方の極意】嫌われない上手な伝え方
人間関係の中で、頼まれごとや誘いを「断る」場面は意外と多いものです。しかし、多くの人が「断ると相手に嫌われるのでは？」と不安に感じ、無理に引き受けてストレスを溜めてしまっています。この記事では、相手を傷つけず、自分も無理せずに「NO」と伝え...
美容/ダイエット 【30代必見】今すぐ始めるエイジングケア習慣5選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！30代に入ってから、「なんだか疲れが抜けにくい」「肌のハリが落ちてきた気がする」「昔より老けて見られることが増えた」そんな変化を、ふとした瞬間に感じていませんか？実はそれ、気のせいではありません。30...
心の健康 【ストレス軽減】完璧主義を手放す思考トレーニング
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「もっとちゃんとやらなきゃ」「まだ足りない」「失敗したらどうしよう」そんな思考に、心が休まらない日々を送っていませんか？現代社会は、成果・スピード・正解を求められる場面が非常に多く、...
体の健康 【座りっぱなし対策】デスクワーク民に必須の運動習慣
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！現代人の多くはオフィスや自宅でパソコン作業をする時間が増え、「一日のほとんどを座って過ごしている」という方も少なくありません。しかし、座りっぱなしの生活は、肩こりや腰痛、血流悪化、肥...
副業/フリーランス 【フリーランス入門】失敗しない5つの独立準備と心構えを徹底解説
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！今回は、【フリーランス入門】失敗しない独立準備と心構えを徹底解説というテーマでお届けします。最近では、会社に縛られず自分のスキルやライフスタイルに合わせて働くフリーランスという働き方が注目されています...
趣味/娯楽 【趣味の見つけ方】自分に合う趣味がわかる5つの質問
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！今回は「【趣味の見つけ方】自分に合う趣味がわかる5つの質問」というテーマでお届けします。「何か趣味を持ちたいけれど、何が自分に合うかわからない」「休日に何をしていいか迷う」という方は...
人間関係 【人間関係の悩み解消】友達が減っても大丈夫な理由
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！今回は「【人間関係の悩み解消】友達が減っても大丈夫な理由」というテーマでお届けします。大人になるにつれ「友達が減った」「付き合いが減った」と感じる人は多いのではないでしょうか。SNSなどで人とのつなが...
美容/ダイエット 【美肌の秘密】腸活とスキンケアの驚きの関係
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！今回は「【美肌の秘密】腸活とスキンケアの驚きの関係」というテーマでお届けします。美肌を手に入れるためにスキンケアに力を入れている方は多いですが、実は「腸内環境」が肌の美しさと深く関わ...