ライフスタイル 【節約×時短】ムダをなくす暮らしの工夫
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！忙しい現代人にとって、「節約」と「時短」は永遠のテーマ。お金も時間も無駄なく使いたいけれど、どこから見直せばいいのか分からない――そんな悩みを抱える人は多いでしょう。実は、節約と時短は対立するものでは...
ライフスタイル 
美容/ダイエット 【食べて痩せる】栄養バランスで体が変わる新常識
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「食べながら痩せるなんて本当にできるの？」そう思う人は少なくありません。しかし、最近の研究や健康志向の高まりによって、“食べないダイエットは逆効果”という考えが広がっています。実は、...
心の健康 【整理整頓】心の健康に与える効果とは？
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「部屋の乱れは心の乱れ」とよく言われますが、これは単なる比喩ではありません。実際に、整理整頓は私たちのメンタルヘルスと深く関係しています。片づけをすると気持ちがスッキリする。という経験をしたことがある...
体の健康 【全人類注目】健康寿命を延ばす！今日からできる生活習慣
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「人生100年時代」と言われる今。 多くの人が「長生きしたい」と願いますが、実際に大切なのは“寿命”よりも健康寿命です。 健康寿命とは、介護や支援を必要とせず、自立して生活できる期間のこと。 つまり、...
【金融知識】 【キャッシュレスで使いすぎてしまう】今すぐ身につけたい金融リテラシー
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！ここ数年で急速に進んだ「キャッシュレス化」スマホひとつで支払いが完結する便利な時代になりましたが、その裏では“お金の感覚が麻痺しやすい”という落とし穴も存在します。現金を使わなくても...
【お金を貯める】 【なぜかお金が貯まらない】貯まる人がやっている7つの生活習慣
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「節約しているつもりなのに、なぜか貯金が増えない」「ボーナスが入っても、気づけば残っていない」そんな経験はありませんか？実は、“お金が貯まらない人”には共通するパターンがあります。そして同じように、“...
【お金を増やす】 【短期投資vs長期投資】どっちがいい？あなたに合った投資スタイルを見つける方法
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「短期で一気に増やしたい」「じっくり時間をかけて育てたい」投資を始めると、必ずこの選択に向き合うことになります。SNSでは短期トレードで大きく利益を出した話が目に入り、 一方で“長期...
【お金を使う】 【給料日前にお金が消えてしまう】ミニマリスト思考で浪費を止める方法
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「気づいたら今月もお金が残っていない…」「買ったけど、結局使っていないものが多い」そんな悩みを抱えていませんか？実は、浪費を防ぐために必要なのは「我慢」ではなく思考の整理です。ミニマリストの人たちは、...
【お金を守る】 【インフレで預金が目減りするのが不安】初心者でもできる資産防衛の方法3つ
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！物価が上がるたびに「お金の価値が下がっている気がする」と感じたことはありませんか？最近では食品や電気代、ガソリン代までじわじわ値上がりし、「給料は変わらないのに生活が苦しい…」という声も増えています。...
【お金を稼ぐ】 【昇給しない会社員が市場価値を上げる方法】会社員が年収アップに直結する資格・スキル7選
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「成果は出しているのに、なぜか給料が上がらない」「この会社にいて、自分の市場価値は本当に高まっているのだろうか」そんな疑問や不安を抱えながら働いている会社員は少なくありません。年功序...