心の健康 【あなたは大丈夫？】ストレスを溜めない人が実践している食生活5選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！現代社会は「ストレス社会」と呼ばれるほど、多くの人がプレッシャーや不安を抱えながら日々を過ごしています。仕事、人間関係、将来の不安——これらのストレスは、実は「食生活」と深く関係していることをご存じでし...
心の健康 
心の健康 【あなたは大丈夫？】ストレスを溜めない人が実践している思考法5選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！現代社会は「ストレス社会」と言われるほど、私たちは日々さまざまなプレッシャーにさらされています。仕事、人間関係、将来への不安…。どんなにポジティブな人でも、ストレスをゼロにすることは不可能です。しかし...
体の健康 【食事で免疫力を弱める】食べるとヤバイ！食品ベスト10
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！健康のために「免疫力を高める食事」に注目する人は多いですが、実はその逆の「免疫力を下げる食べ物」を知らずに摂ってしまっている人も少なくありません。免疫とは、体を守る防衛システム。つま...
体の健康 【食事で免疫力を高める】毎日取り入れたい食品ベスト10
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！季節の変わり目や疲れがたまっているとき、「最近、体調を崩しやすいな」と感じることはありませんか？実はその原因、日々の「食事」にあるかもしれません。免疫力は食生活と深く関係しており、食べるもの次第で強く...
注目記事 【有料級】行動した者が勝者となる理由
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！人生において「成功する人」と「成功できない人」の違いはどこにあるのでしょうか？知識の量でもなく、才能の差でもなく、実は「行動したかどうか」に集約されます。本記事では「なぜ行動する者が...
人間関係 【習慣が変える】良好な人間関係を築くための習慣とは？
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！人間関係の悩みは、人生におけるストレスの大きな要因のひとつです。家庭、職場、友人関係など、私たちは常に誰かと関わりながら生きています。しかし、その関係が良好であるかどうかによって、幸...
会社員 【会社脱出計画】自分の人生を取り戻す方法
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！毎日のように会社に縛られ、「本当にこのままでいいのだろうか？」と感じていませんか？多くの人が会社中心の生活に違和感を覚えながらも、「生活のため」「安定のため」と割り切って働き続けています。しかし、その...
趣味/娯楽 【驚愕】ゲームは悪じゃない！？ストレス解消に効果的な理由
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「ゲームは時間の無駄」「依存症になるから危険だ」といった意見を耳にすることは多いかもしれません。しかし近年の研究や実体験から、ゲームにはむしろストレス解消やメンタルヘルスの改善に効果があることが分かっ...
ライフスタイル 【次世代の働き方】デジタルノマドを徹底解説
こんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「場所に縛られない働き方をしたい」「もっと自由なライフスタイルを手に入れたい」そんな願いを叶える働き方として注目を集めているのがデジタルノマドです。インターネット環境さえあれば、世界中どこか...
ライフスタイル 【ワークライフバランスを見直す】あなたは仕事ばかりしていませんか？
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！「仕事に追われて気づけば一日が終わっている」「家族や趣味に使う時間がほとんどない」──そんな感覚を持っていませんか？現代社会では、働き方が多様化した一方で、ワークライフバランス（Work-Life B...