会社員 【転職成功への道】ポータブルスキルを身につけよう！！
みなさまこんにちは、LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室のDAI研究員です！転職市場は年々活性化しており、多くの人が新たなキャリアを求めて動き始めています。そんな中、「ポータブルスキル」という言葉を耳にしたことはありませんか？これ...
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趣味/娯楽 【趣味の始め方】失敗しないために意識すべきポイント
こんにちは、DAI研究員です！！「何か趣味を始めたいけれど、続かなかったらどうしよう…」そんな不安を抱えながらも、新しいことに挑戦したい気持ちは多くの人に共通しています。本記事では、「失敗しない趣味の始め方」について、具体的なポイントや注意...
人間関係 【夫婦関係改善】子育て中でも仲良しでいるコツ
みなさまこんにちは、DAI研究員です！子育てに追われる日々の中で、気づけばパートナーとの会話が減っている…。そんな悩みを抱える夫婦は決して少なくありません。ですが、どれほど忙しくても「夫婦の関係」を後回しにしないことが、子育てを乗り越える大...
ライフスタイル 【時短家事】忙しくてもできるシンプル家事法
こんにちは！DAI研究員です！！「仕事や育児で毎日バタバタ…。家事に時間を取られたくない！」そんなあなたにぴったりなのが、時短家事。無理なく効率よく、しかも暮らしの質は落とさない。今回は“忙しい人ほど実践すべきシンプル家事術”をご紹介します...
美容/ダイエット 【紫外線対策完全ガイド】美肌を守る5つの基本
みなさまこんにちは！DAI研究員です！今回は”美容編”をご紹介します！紫外線は、シミ・シワ・たるみといった肌の老化を加速させる最大の外的要因です。この記事では、肌老化の原因の約80％を占めるとされる「紫外線」に焦点を当て、今日から実践できる...
心の健康 【科学で証明】筋トレとメンタルの密接な関係
こんにちは！DAI研究員です！！運動が心を強くする――そんな話をよく耳にしますが、科学的にも筋トレ（レジスタンストレーニング）がメンタルを改善する効果が複数の研究で認められています。ストレスを感じやすい現代において、筋トレは心を整える最強の...
体の健康 【若さを保つ】老化を防ぐ抗酸化生活習慣8選
みなさまこんにちは！！LIFE LABのDAI研究員です！年齢を重ねるにつれて誰もが気になる「老化」「いつまでも若々しくいたい」「年齢よりも若く見られたい」と願うのは、誰しもが抱く自然な思いです。前回の記事では抗酸化食品に焦点を当ててお話し...
体の健康 【若さを保つ】老化を防ぐ抗酸化食品10選
こんにちは、DAI研究員です！今回は、"体の健康編"の記事をご紹介します！！「最近、肌のハリがなくなった気がする…」「疲れやすくなってきたし、年齢を感じる…」そんな悩みを抱える方へ。実は、食事に「ある工夫」を加えるだけで、若さをキープするこ...
金融知識 【金利変動の影響】上昇時に起きることと対策
こんにちは、DAI研究員です。今回は金融知識編です！金利が上昇すると、私たちの生活や資産形成には想像以上の影響が及びます。住宅ローン、預金、投資、企業の経営……すべてに波及していきます。この記事では、「金利上昇がどんな影響をもたらすのか」を...
お金を貯める 【資産形成の壁】金額別 乗り越えるための方法とは？
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！今回は資産形成の壁についての記事をご紹介します！資産形成には「見えない壁」が存在します。最初の10万円、100万円、500万円、そして1000万円……。それぞれの金額帯で直面する課題や心理的なブロック...