みなさまこんにちは！DAI研究員です！！
「頑張って働いているのに、なぜかお金が貯まらない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、貯金ができる人とできない人の違いは、収入の多さではなく“日々の習慣”にあります。
この記事では、無理なく続けられて、今日から真似できる「貯まる人の7つの習慣」を紹介します。
小さな積み重ねが、数年後に大きな差になります。
なぜお金を貯められる人と貯められない人がいるのか？
「同じくらいの給料なのに、あの人は貯金ができているのに自分はなぜか貯まらない…」
そんな疑問を感じたことはありませんか？
実は、お金を「貯められる人」と「貯められない人」の違いは、収入の多さではなく“お金との向き合い方”にあります。
つまり、年収ではなく習慣と考え方がすべてを分けているのです。
1. お金を「手段」として見ているか、「目的」として見ているか
貯められない人は、お金を「使うためのもの」と考えがちです。
そのため、給料日が来るとつい気が緩み、「頑張った自分へのご褒美」として出費をしてしまいます。
一方、貯められる人は、お金を人生を豊かにする手段として見ています。
「将来の安心」「やりたいことを叶える自由」「時間のゆとり」など、目的を持ってお金を扱っています。
この“お金に対する意識の違い”こそが、貯まるかどうかの最初の分かれ道です。
2. 「今」より「未来」を見て行動している
貯められない人は、どうしても「今の快楽」を優先しがちです。
たとえば、セールで必要ないものを買ったり、飲み会や外食に毎回参加したり。
“今日の楽しさ”を優先してしまうと、将来の安心がどんどん遠のいていきます。
一方、貯められる人は、「今の少しの我慢が、将来の大きな安心につながる」と理解しています。
未来志向で物事を考えるため、目先の誘惑に流されにくいのです。
つまり、お金を“時間軸”で考えられるかどうかが大きな差になります。
3. 「仕組み」で貯めているか、「気合い」で貯めようとしているか
貯められない人の多くは、「来月こそ頑張って貯めよう」と意気込むものの、 結局いつも通り使ってしまうというパターンです。
なぜなら、人間の意思の力には限界があるからです。
一方、貯められる人は“仕組み”で貯めています。
たとえば、給料日に自動で貯金口座へ振り分ける設定をしていたり、 固定費をあらかじめ減らして「使えるお金の枠」を決めているなど、 意思の力ではなく環境でコントロールしています。
「頑張らなくても貯まる状態」を作れる人ほど、お金が貯まっていくのです。
4. 感情でお金を使うか、目的でお金を使うか
ストレスが溜まると「買い物で発散する」、落ち込むと「外食で気分転換する」
こうした“感情的な支出”は、一時的な満足は得られても、後から後悔することが多いものです。
貯められる人は、感情に流されず、「この支出は自分の人生にプラスか？」という視点を持っています。
同じ1万円を使うにしても、「成長」「健康」「体験」など、 価値のあることに使うことで“後悔しないお金の使い方”をしています。
5. “お金の見える化”をしているかどうか
意外と多いのが、「自分が毎月いくら使っているか分からない」という人。
家計簿をつけるのが面倒でも、スマホの家計管理アプリなどで支出の全体像を“見える化”するだけでも効果は絶大です。
貯められる人は、現実から目を背けずに数字を把握しています。
「食費が高いな」「サブスクが多いな」と気づけば、無理なく改善ができるからです。
お金の流れを知ることは、節約の第一歩であり、 “自己理解のひとつ”でもあります。
6. 小さな成功体験を積み重ねている
貯金は「一気に増やすもの」ではなく、「コツコツ積み上げるもの」
貯められない人は「10万円貯まったら始めよう」と考えがちですが、 貯められる人は「1,000円からでもスタート」します。
そして、「続けられた自分」を認め、少しずつ金額を増やしていく。
この小さな成功体験が“自信”になり、さらに貯金を継続できる好循環を生み出します。
お金が貯まる人は、自分の努力を「見える形」にする習慣があるのです。
7. 「貯める目的」が明確である
目的のない貯金は長続きしません。
「なんとなく貯めている」よりも、「旅行のため」「老後の安心のため」「起業資金のため」と、 具体的な目標を持つことで、お金を貯める行動に意味が生まれます。
貯まる人は、「貯金＝我慢」ではなく「未来への投資」と考えています。
目標があるからこそ、途中でブレずに継続できるのです。
貯金ができる人になるための、今日から真似できる7つの習慣
ここでは、誰でも簡単にできる習慣を7つご紹介します。
あなたにあったものから是非取り入れてみてください。
1. 目的のあるお金の使い方をしている
貯まる人は、お金を「目的のあるツール」として扱っています。
「何となく買う」「セールだから買う」という行動を減らし、
“この支出が自分にとって本当に必要か？”
を一度立ち止まって考えます。
たとえば、「将来の安心」「自己成長」「体験への投資」など、自分の価値観に沿った使い方を意識することで、自然と浪費が減っていきます。
目的のない出費を減らすことが、貯まる習慣の第一歩です。
2. 収入が増えても生活レベルを上げない
ボーナスや昇給があると、つい気持ちが大きくなってしまうもの。
しかし、貯まる人は収入が増えても生活レベルを上げすぎないのが特徴です。
たとえば、収入が上がった分の「半分だけ」を自分の楽しみに使い、残りは貯蓄や投資に回す。
このルールを持っておくだけで、生活の満足度を保ちながらしっかり資産を増やすことができます。
生活の固定費を一度上げてしまうと、元に戻すのは難しくなります。
収入が増えても「使い方」を変えないのが、賢いお金の扱い方です。
3. 固定費を定期的に見直している
「節約＝我慢」だと思っていませんか？
実は、貯まる人は“痛みのない節約”をしています。 それが、固定費の見直しです。
スマホ代、保険料、サブスク、電気・ガス料金など、一度契約すると放置しがちな支出を年に1回はチェック。
少しの見直しで、月5,000円〜1万円の削減も夢ではありません。
しかも、この削減分は“努力不要”でずっと続くため、最も効率の良い貯金習慣です
節約は「苦しいこと」ではなく、「仕組みで整えること」から始まります。
4. “先取り貯金”をルール化している
お金が貯まる人は、「余ったら貯金する」のではなく、「最初に貯金して残りで生活する」スタイルです。
これがいわゆる“先取り貯金”
給料が入ったら、まず貯金用口座や積立投資に自動で振り分ける設定をしておきましょう。
おすすめは、「給与振込口座 ➡ 貯蓄用口座への自動振替」です。
人間は「ある分だけ使ってしまう」もの。
自動化することで、意思の力に頼らずとも自然に貯まっていきます。
5. 小さな“無駄”に気づく意識を持っている
「コンビニでついコーヒーを買う」「気づいたらサブスクが増えていた」——
このような“ちょっとした出費”が、積もれば年間で数万円に。
貯まる人は、こうした無駄に敏感です。
といっても、我慢するわけではなく、「自分にとって本当に価値があるか」を基準に判断します。
たとえば、「毎日のコーヒーをやめる」よりも、「お気に入りの1日1杯を大切にする」と考えた方が続けやすい。
“お金を使う満足度を高める”ことが、結果的に浪費を防ぐことにつながります。
6. 投資を「お金を育てる習慣」として続けている
貯まる人は、貯金だけでなく「お金にも働いてもらう」発想を持っています。
つみたてNISAやiDeCoなど、少額から始められる投資を活用して、将来のためにコツコツ資産を育てています。
投資というと難しそうに感じるかもしれませんが、重要なのは「始めること」と「続けること」
短期的な損益に一喜一憂せず、長期目線でコツコツ積み立てるのが貯まる人の基本姿勢です。
“お金を使うだけでなく、増やす仕組みを作る”ことで、経済的な安心が得られます。
7. お金との向き合い方に“感情”ではなく“目的”がある
貯まらない人の多くは、気づかないうちに「感情」でお金を使っています。
ストレス発散の買い物や、周囲との比較による浪費などがその典型です。
一方、貯まる人はお金を“自分の人生を豊かにする手段”として見ています。
「この支出は自分の将来にどうつながるか？」を考えており、 感情よりも目的に基づいて判断するのが特徴です。
そのため、使うときは気持ちよく使い、貯めるときは迷いなく貯められる。
お金との健全な関係性を築いているのです。
実際に“貯まる習慣”を取り入れた人の変化
「お金を貯めよう」と思っても、なかなか行動に移せない…。
そんな人が多い中で、実際に“貯まる習慣”を身につけた人たちはどんな変化を感じているのでしょうか。
ここでは、3人のリアルな変化を紹介します。
きっとあなたの「今日から始めてみよう」というきっかけになるはずです。
1.「お金の不安」が減り、心にゆとりが生まれた（30代・女性・会社員）
以前は給料日前になるといつも財布が寂しく、「今月も貯金できなかった」と落ち込む日々。
そんな中、彼女が始めたのは“自動積立”でした。
給料日になると、給与口座から自動で1万円が貯金口座に移るよう設定。
最初は「1万円なんて意味あるかな？」と思っていたそうですが、 半年後には6万円、1年後には12万円が自然と貯まりました。
「今まで“お金の不安”が常に頭の片隅にあったけど、今は“安心の貯金”があるだけで気持ちが落ち着く」と話します。
貯金は単なる数字ではなく、“心の安定剤”になることを実感したそうです。
つまり、お金の習慣が変わると、精神的な余裕まで変わるのです。
2.「無意識の浪費」が減り、本当に欲しいものが見えるようになった（40代・男性・営業職）
「気づいたらお金がなくなっている」——
そんな悩みを持っていた男性。
原因を探るために、スマホの家計簿アプリを導入しました。
すると、コンビニでのちょっとした買い物や、コーヒー代、外食が積み重なって月に3万円以上も使っていることが判明。
「数字で見ると“こんなに？”と思って、ようやく浪費を自覚できました」と振り返ります。
そこで彼は、“買う前に一晩寝かせるルール”を導入。
欲しいと思っても翌日まで待ち、それでも必要なら買う。
すると、勢いで買っていたモノの8割は「やっぱりいらない」と思えるようになりました。
結果的に支出が減り、月3万円の黒字化に成功。
さらに「無駄なものを買わない分、本当に欲しいものを心から楽しめるようになった」と語ります。
お金を管理することは、自分の感情を管理することでもある。
彼の事例は、その大切さを物語っています。
3.「お金が貯まる＝自分をコントロールできる」という自信に変わった（20代・女性・フリーランス）
フリーランスとして働き始めたばかりの彼女は、収入が不安定で「貯金なんて無理」と思っていたそうです。
そして仕事が増えるたびに浪費も増え、気づけば手元にほとんど残っていない状態でした。
そんな中、彼女が始めたのは「先取り貯金」＋「毎月の見直し会」
月末に、支出を見返し「これは必要だったか？」をノートに書き出す習慣を続けました。
3ヶ月ほどで、自分の“お金のクセ”に気づくようになり、徐々に出費をコントロールできるように。
今では毎月5万円を安定して貯金できるようになったそうです。
「お金が貯まると、自分を律する力がつく。 それが仕事の計画性にもつながって、結果的に収入も増えました。」
お金の習慣は、単に資産を増やすだけでなく、自己管理力・自己肯定感を育てるトレーニングでもあるのです。
貯金は“額”より“軸” 小さな一歩が人生を変える
3人の共通点は、「いきなり完璧を目指さなかった」こと。
最初は1万円、あるいは家計簿アプリを入れるだけでもいい。
重要なのは、“お金を意識する習慣”を日常に溶け込ませることです。
貯金とは、我慢の連続ではなく、自分の価値観を整理するプロセスです。
「自分にとって本当に必要なものは何か？」 この問いを繰り返すうちに、無駄が減り、心にも財布にも余裕が生まれます。
まとめ
”お金が貯まる人は“仕組みと意識”で生きている”
貯まる人の習慣は、決して特別なことではありません。
共通しているのは、「お金（自分）をコントロールできている」という点です。
これらの習慣は、誰でも今日から始められます。
大切なのは、完璧を目指すことではなく、“続けられる仕組み”を作ること。
焦らず、1つずつ整えていくことで、お金も心も豊かになっていきます。
あなたの行動が、未来の安心をつくります。
今日からできる小さな一歩を、ぜひ始めてみてください！！
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