体の健康 【正しい水分補給】「1日2L神話」は本当？
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「1日2リットルの水を飲みましょう」──このフレーズ、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？健康のため、美容のため、ダイエットのため…あらゆる場面で語られる“水分補給の定説”...
体の健康 
美容/ダイエット 【美容医療入門】初心者が知るべき基礎とリスク
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！近年、「美容医療」が身近な存在になりつつあります。SNSではビフォーアフターの投稿や、美容クリニックの体験談をよく見かけるようになりました。しかし、その一方で「何から始めればいいの？」「失敗が怖い」「...
美容/ダイエット 【紫外線対策】老化防止の最強ケア！正しいやり方を解説
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！「最近、肌のハリがなくなった気がする」「シミやくすみが増えてきた」——そんな悩みの裏には、実は“紫外線”が深く関係しています。紫外線は、老化の原因の約8割を占めるとも言われるほど、私...
心の健康 【あなたは大丈夫？】ストレスを溜めない人が実践している食生活5選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！現代社会は「ストレス社会」と呼ばれるほど、多くの人がプレッシャーや不安を抱えながら日々を過ごしています。仕事、人間関係、将来の不安——これらのストレスは、実は「食生活」と深く関係していることをご存じでし...
心の健康 【あなたは大丈夫？】ストレスを溜めない人が実践している思考法5選
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！現代社会は「ストレス社会」と言われるほど、私たちは日々さまざまなプレッシャーにさらされています。仕事、人間関係、将来への不安…。どんなにポジティブな人でも、ストレスをゼロにすることは不可能です。しかし...
体の健康 【食事で免疫力を弱める】食べるとヤバイ！食品ベスト10
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！健康のために「免疫力を高める食事」に注目する人は多いですが、実はその逆の「免疫力を下げる食べ物」を知らずに摂ってしまっている人も少なくありません。免疫とは、体を守る防衛システム。つま...
体の健康 【食事で免疫力を高める】毎日取り入れたい食品ベスト10
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！季節の変わり目や疲れがたまっているとき、「最近、体調を崩しやすいな」と感じることはありませんか？実はその原因、日々の「食事」にあるかもしれません。免疫力は食生活と深く関係しており、食べるもの次第で強く...
注目記事 【有料級】行動した者が勝者となる理由
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！人生において「成功する人」と「成功できない人」の違いはどこにあるのでしょうか？知識の量でもなく、才能の差でもなく、実は「行動したかどうか」に集約されます。本記事では「なぜ行動する者が...
人間関係 【習慣が変える】良好な人間関係を築くための習慣とは？
みなさまこんにちは！LIFE LABのDAI研究員です！！人間関係の悩みは、人生におけるストレスの大きな要因のひとつです。家庭、職場、友人関係など、私たちは常に誰かと関わりながら生きています。しかし、その関係が良好であるかどうかによって、幸...
会社員 【会社脱出計画】自分の人生を取り戻す方法
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！毎日のように会社に縛られ、「本当にこのままでいいのだろうか？」と感じていませんか？多くの人が会社中心の生活に違和感を覚えながらも、「生活のため」「安定のため」と割り切って働き続けています。しかし、その...