副業/フリーランス 【初心者向け】コンテンツ販売で収入を作る方法とは？
みなさまこんにちは、DAI研究員です！！副業・在宅ワーク・個人で稼ぐ力が注目される今、「コンテンツ販売」は初心者でも始めやすく、低コストで高収益が期待できるビジネスモデルとして注目されています。しかし「何をどう売ればいいの？」「スキルも実績...
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副業/フリーランス 【ポートフォリオの作り方】営業ゼロで仕事が来る秘訣
こんにちは、DAI研究員です！「営業が苦手でも仕事は取れる」──そう聞いて信じられますか？ 実は、いま多くのフリーランスや副業ワーカーたちが「ポートフォリオ」ひとつでクライアントからの依頼を安定的に受け取っています。この記事では、営業をしな...
会社員 【転職成功への道】ポータブルスキルを身につけよう！！
みなさまこんにちは、LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室のDAI研究員です！転職市場は年々活性化しており、多くの人が新たなキャリアを求めて動き始めています。そんな中、「ポータブルスキル」という言葉を耳にしたことはありませんか？これ...
趣味/娯楽 【趣味の始め方】失敗しないために意識すべきポイント
こんにちは、DAI研究員です！！「何か趣味を始めたいけれど、続かなかったらどうしよう…」そんな不安を抱えながらも、新しいことに挑戦したい気持ちは多くの人に共通しています。本記事では、「失敗しない趣味の始め方」について、具体的なポイントや注意...
人間関係 【夫婦関係改善】子育て中でも仲良しでいるコツ
みなさまこんにちは、DAI研究員です！子育てに追われる日々の中で、気づけばパートナーとの会話が減っている…。そんな悩みを抱える夫婦は決して少なくありません。ですが、どれほど忙しくても「夫婦の関係」を後回しにしないことが、子育てを乗り越える大...
ライフスタイル 【時短家事】忙しくてもできるシンプル家事法
こんにちは！DAI研究員です！！「仕事や育児で毎日バタバタ…。家事に時間を取られたくない！」そんなあなたにぴったりなのが、時短家事。無理なく効率よく、しかも暮らしの質は落とさない。今回は“忙しい人ほど実践すべきシンプル家事術”をご紹介します...
美容 【紫外線対策完全ガイド】美肌を守る5つの基本
みなさまこんにちは！DAI研究員です！今回は”美容編”をご紹介します！紫外線は、シミ・シワ・たるみといった肌の老化を加速させる最大の外的要因です。この記事では、肌老化の原因の約80％を占めるとされる「紫外線」に焦点を当て、今日から実践できる...
心の健康 【科学で証明】筋トレとメンタルの密接な関係
こんにちは！DAI研究員です！！運動が心を強くする――そんな話をよく耳にしますが、科学的にも筋トレ（レジスタンストレーニング）がメンタルを改善する効果が複数の研究で認められています。ストレスを感じやすい現代において、筋トレは心を整える最強の...
体の健康 【若さを保つ】老化を防ぐ抗酸化生活習慣8選
みなさまこんにちは！！LIFE LABのDAI研究員です！年齢を重ねるにつれて誰もが気になる「老化」「いつまでも若々しくいたい」「年齢よりも若く見られたい」と願うのは、誰しもが抱く自然な思いです。前回の記事では抗酸化食品に焦点を当ててお話し...
体の健康 【若さを保つ】老化を防ぐ抗酸化食品10選
こんにちは、DAI研究員です！今回は、"体の健康編"の記事をご紹介します！！「最近、肌のハリがなくなった気がする…」「疲れやすくなってきたし、年齢を感じる…」そんな悩みを抱える方へ。実は、食事に「ある工夫」を加えるだけで、若さをキープするこ...