心の健康 【感情コントロール】ネガティブとの上手な付き合い方
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ！日常で誰もが感じる“モヤっとした気分”や“落ち込み”。でも、それを無視せず、上手に向き合えば、心が安定し、生活の質も高まっていきます。本記事では、心理学の視点やマイン...
心の健康 
お金を稼ぐ 「お金が欲しいのに稼げない」人の間違った価値観とは？
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ！DAI研究員です！「お金を増やしたいのに、なぜかうまくいかない…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？実はその原因、生活習慣ではなく、あなたの中にある“お金に対するミス...
副業/フリーランス 【副業初心者必見】副業OK企業の選び方と注意点
こんにちは。DAI研究員です！ 「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。 「副業を始めたいけれど、うちの会社ってそもそもOKなの？」「転職するなら副業できる会社がいいな…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょ...
会社員 【キャリア自立】会社に依存しない生き方と働き方
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。今、多くの人が感じ始めている「このまま会社に依存していて大丈夫だろうか？」という不安。働き方が大きく変わりつつある現代では、「会社に頼らず生きていく力＝キャリアの自立...
体の健康 【健康診断の数値の見方】注意すべき数値と改善法
こんにちは。DAI研究員です！「LIFELAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ！今回は、健康診断の結果を見て「この数値、正常？」と疑問に思われた方に向けて、注目すべき項目の見方と具体的な改善方法をわかりやすく解説します。検査結果を...
体の健康 【完全版】健康診断書の見方
みなさまこんにちは！DAI研究員です！！今回はみんなが気になる健康診断数値の見方について紹介します。本記事を読めば、どの数値が何に影響があるかが理解出来ると思います。※ 注意事項 本記事は一般的な健康診断の数値と基準について、情報提供を目的...
趣味/娯楽 【週末充実術】人生の満足度が上がる週末の過ごし方
みなさま、こんにちは！DAI研究員です！本記事では、週末をただの“休み”として過ごすのではなく、「人生の満足度をアップさせる黄金タイム」に変えるための7つの過ごし方をご紹介します。平日の疲れを癒しつつ、自己成長や心の安定を図るコツをお伝えし...
人間関係 【ストレスゼロ】人間関係がラクになる心理術
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。今回のテーマは、多くの方が悩む「人間関係のストレス」をどうすれば軽減できるか。誰もが職場、家庭、友人関係などで、人付き合いの悩みを抱えています。この記事では、心理学の...
ライフスタイル 【ミニマルライフ入門】心と部屋を整える実践法
みなさん、こんにちは。ようこそ「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へ。この記事では、現代人に必要な「ミニマルライフ」の考え方と、実際に心と部屋を整えるための実践的な方法をご紹介します。ミニマルライフとは？ミニマルライフとは、物...
美容 【見た目年齢対策】睡眠不足が老け顔を招く理由
こんにちは。「LIFE LAB 人生を豊かにする人生の研究室」へようこそ。今回は、見た目年齢を左右する重要な要素「睡眠」と「老け顔」の関係について、科学的根拠に基づき詳しく解説します。睡眠不足が肌に与える5つの深刻な影響睡眠不足が「老け顔」...